虫歯予防の大切さ

虫歯予防の１２か条

1. 三度の食事中心の食生活の確立！　（朝食をしっかりとろう！）
2. 思いっきり遊ばせる （運動するとおなかがすいてたくさんご飯を食べます。）
3. ほ乳ビンは１歳まで　（長く続けていると歯の外側が虫歯になりやすい）
4. おやつの間食に甘食は少なめに　（回数に気をつけて）
5. にぎらせおやつの禁止
6. 買い食い・買いだめはしない
7. 近所の子にお菓子をあげない
8. 歯ブラシは小さめでコシのあるもの　（かたすぎるのもダメ）
9. 寝る前の歯ブラシは大人が手伝って！
10. 「みがいている」と「みがけている」は違います。